<?xml version="1.0" encoding="windows-1256" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
	<title>جديد اخر حاجة</title>
	<description>خلاصه اخر حاجة</description>
	<link>http://forums.akherhaga.com/index.php</link>
	<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 12:08:25 +0200</pubDate>
	<ttl>15</ttl>
	<item>
		<title>فيلم الكوميديا الرائع  Motherhood 2009  DvDrip بحجم 225 ميجا مترجم تحميل مباشر على اكثر من سيرفر</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20288</link>
		<description><![CDATA[<!--sizeo:3--><span style="font-size:12pt;line-height:100%"><!--/sizeo--><!--coloro:#FF0000--><span style="color:#FF0000"><!--/coloro-->Motherhood 2009 مترجم DvDrip Rmvb Format 225 Mb <!--colorc--></span><!--/colorc--><br /><img src="http://i48.tinypic.com/2141bo8.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><img src="http://forums.akherhaga.com/style_emoticons/default/1.png" style="vertical-align:middle" emoid=":12:" border="0" alt="1.png" /><br /><!--coloro:#0000FF--><span style="color:#0000FF"><!--/coloro-->حجم الفيلم :: 225 ميجا<br />صيغة الفيلم ::Rmvb<br />مترجم <!--colorc--></span><!--/colorc--><br /><br /><img src="http://forums.akherhaga.com/style_emoticons/default/2n07oqt.png" style="vertical-align:middle" emoid=":1:" border="0" alt="2n07oqt.png" /><br /><img src="http://img42.imageshack.us/img42/2141/thumbs20100209041725.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><img src="http://forums.akherhaga.com/style_emoticons/default/2.png" style="vertical-align:middle" emoid=":2:" border="0" alt="2.png" /><br /><!--coloro:#FF00FF--><span style="color:#FF00FF"><!--/coloro-->Rapidshare<br /><a href="http://rapidshare.com/files/347962502/Akherhaga.com-motherhood_dvdrip_by_mr.don_juan.part1.rar" target="_blank">http://rapidshare.com/files/347962502/Akhe..._juan.part1.rar</a><br /><a href="http://rapidshare.com/files/347962714/Akherhaga.com-motherhood_dvdrip_by_mr.don_juan.part2.rar" target="_blank">http://rapidshare.com/files/347962714/Akhe..._juan.part2.rar</a><br /><br />megaupload<br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/nRJYF" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/nRJYF</a><br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/uJGTf" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/uJGTf</a><br /><br />mediafire<br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/uefmN" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/uefmN</a><br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/PBuMD" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/PBuMD</a><br /><br />sendspace<br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/J1UZF" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/J1UZF</a><br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/zJe7K" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/zJe7K</a><br /><br />megashare<br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/Oxusc" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/Oxusc</a><br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/iEXZx" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/iEXZx</a><br /><br />bigandfree<br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/UiNTF" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/UiNTF</a><br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/5Ol4h" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/5Ol4h</a><br /><br />file-upload <br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/IJzDJ" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/IJzDJ</a><br /><a href="http://www.forex.forexforall.info/HwVcA" target="_blank">http://www.forex.forexforall.info/HwVcA</a><!--colorc--></span><!--/colorc--><!--sizec--></span><!--/sizec-->]]></description>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 04:27:23 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20288</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تحميل Freeglobles Web Directory</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20289</link>
		<description><![CDATA[<!--sizeo:3--><span style="font-size:12pt;line-height:100%"><!--/sizeo-->Freeglobles Web Directory<!--sizec--></span><!--/sizec--><br />Freeglobles Web Directory<br /><br /><br />Freeglobes is a Free PHP/MySQL directory which aims to be user friendly and respectfull of the standards of the internet. Freeglobes is as easy to install as to be customized.<br />Thanks to its plugin system, you can add new features to Freeglobes without having to modify the main source code.<br />Dynamic and Open-source, Freeglobes aims to satisfy the most demanding private users and professionnals<br /><br /><br /><br />This link is working 100%, download high speed original file.<br />http&#58;//www.downloadsun.com/index.php/files/get/Fik-0gglhU/freeglobles-web-directory-special.zip<br /><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/clones/9159-freeglobles-web-directory.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 03:59:47 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20289</guid>
	</item>
	<item>
		<title>فتح باب الاشراف فى منتديات اخر حاجة الحق ورشح نفسك</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20287</link>
		<description><![CDATA[<b>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته</b><br />  <br /> <b>اخواني الأعضاء والزوار تحية طيبة وبعد </b><br />  <br /> <b>من منطلق الحرص والاهتمام على المنتدى وعلى زواره </b><br />  <br /> <b>فقد قررت الادارة فتح باب الإشراف على كافة اقسام المنتدى المختلفة</b><br />  <br />  <br /> <b>مع الرجاء الالتزام بالشروط التالية :-<br /> <br /> </b><!--coloro:blue--><span style="color:blue"><!--/coloro--><br /> <b>1- الخبرة الكافية في التعامل مع المنتديات الكبيرة<br /> 2- الخبرة الكافية في التعامل مع القسم المطلوب الاشراف عليه<br /> 3- اللباقة وحسن التعامل مع الاخرين والتواصل معهم بكافة الطرق المتاحة<br /> 4- التواجد شبه اليومي في المنتدى<br /> 5- اضافة المواضيع الجديدة بمعدل لا يقل عن 5 مواضيع يوميا في القسم الذي يشرف عليه<br /> 6- الردود على الاعضاء والاهتمام بمتطلباتهم</b><!--colorc--></span><!--/colorc--><br /> <b><!--coloro:#0000ff--><span style="color:#0000ff"><!--/coloro-->7- الرد على جميع المواضيع الجديدة في القسم الذي عين عليه مشرفا<!--colorc--></span><!--/colorc--></b><br /> <br /> <b>المميزات التي سوف يحصل عليها :<br /> </b><!--coloro:seagreen--><span style="color:seagreen"><!--/coloro--><br /> <b>1- الاتصال المباشر بالإداريين من خلال المنتدى المخصص لذلك.<br /> 2- مكافئات مادية مجزيه للمميزين<br /> 3- الدخول في المسابقة الشهرية لافضل مشرف في المنتدى<br /> 4- والكثير من المميزات والخصائص المختلفة</b><!--colorc--></span><!--/colorc--><br /> <br /> <b>نرجو ممن يجد في نفسه القدرة على اداء هذه المهمة مراسلت الادارة<br /><br /><a href="http://forums.akherhaga.com/nightmare-1/" target="_blank">نايت مير</a>/ <a href="http://forums.akherhaga.com/mr-don-juan-3/" target="_blank">مستر دنجوان</a> /<a href="http://forums.akherhaga.com/thelegend-2/" target="_blank">ليجند</a> /<a href="http://forums.akherhaga.com/mr-7-o-d-a-5/" target="_blank">مستر حوده</a> /<br /><br />على الرسائل الخاصة :-</b><br />  <br /> <b>او الكتابة هنا في الموضوع عن الطلبات<br /> <br /> </b><br /> <br /> <b>مع توضيح ...<br /> <br /> الاسم <br /> العمر<br /> المستوى الدراسي<br /> الهويات<br /> الخبرات السابقة في الاشراف لو وجدت<br /> المنتدى الذي يرغب الاشراف عليه<br /> الخطة المقترحة لتطوير المنتدى الذي يرغب الاشراف عليه</b><br />  <br />  <br />  <br /> <b>مع تحيات اداره اخر حاجة <br /><a href="http://forums.akherhaga.com/nightmare-1/" target="_blank">NIGHTMARE</a> - <a href="http://forums.akherhaga.com/mr-don-juan-3/" target="_blank">MRDONJUAN</a>- <a href="http://forums.akherhaga.com/thelegend-2/" target="_blank">THELEGEND</a>-<a href="http://forums.akherhaga.com/mr-7-o-d-a-5/" target="_blank">MR7ODA</a><br /><br /><br /></b>]]></description>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 03:36:27 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20287</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تحميل Template Monster 19832</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20282</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://i49.tinypic.com/dfzr45.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><div align='center'>TM: 19832 | FLASH SITE 8<br />PSD / HTML / FLA / FONT / SWF</div><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/top/9157-template-monster-19832.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 02:59:34 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20282</guid>
	</item>
	<item>
		<title>صور رومنسية</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20281</link>
		<description><![CDATA[<a href="http://www.hambaka.net/forum" target="_blank"><br /> <br /> <img src="http://www.sandroses.com/gal/albums/userpics/10288/normal_d2aed.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.sandroses.com/gal/albums/romance/FF11_c.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.sandroses.com/gal/albums/romance/normal_graphic1.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.al-anwar.net/gallery/albums/userpics/10001/normal_1%20(401).jpg" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.mixq8.com/uploads/uploads12/p14.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.mixq8.com/uploads/uploads12/w6w_200512281456238195dfbe.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.mixq8.com/uploads/uploads12/1170646654_________.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.mixq8.com/uploads/uploads12/114bf3.gif" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://bgreetings.com/ecards/love/i_love_you/112.gif" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://bgreetings.com/ecards/love/i_love_you/58.gif" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://bgreetings.com/ecards/love/i_love_you/45.gif" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.0sss0.com/up/uploader_files2/u0Q64563.gif" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.0sss0.com/up/uploader_files2/akS64621.gif" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.0sss0.com/up/uploader_files2/mPR64740.gif" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.0sss0.com/up/uploader_files2/jx964866.gif" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://www.stooop.com/2007/2/9f6ce502e0.gif" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://img.123greetings.com/events/love_iloveyou_general/1036-028-26-1068.gif" border="0" class="linked-image" /><br /> <br /> <img src="http://a657.g.akamai.net/7/657/2865/v001/www.virtualflorist.com/en/act/images/items/luv.gif" border="0" class="linked-image" /></a>]]></description>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 02:53:06 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20281</guid>
	</item>
	<item>
		<title>ساعات حائط روعه</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20280</link>
		<description><![CDATA[<a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/9.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/32b3fa403ehu9.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><img src="https://www.guild.com/item_images/A/7601-7700/large/A7648-004l.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/12253_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/12246_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/12100_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/11876_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/11783_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/12141_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/11622_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/11383_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/11874_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/12446_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><img src="https://www.guild.com/item_images/A/5601-5700/full/A5694-022f.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><img src="https://www.guild.com/item_images/A/5601-5700/full/A5694-002f.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><img src="https://www.guild.com/item_images/A/5501-5600/full/A5500-041f.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="https://www.guild.com/item_images/A/3101-3200/large/A3112-044l.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><img src="https://www.guild.com/item_images/A/7201-7300/large/A7286-001l.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/12018_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/12019_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/10643_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/12601_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><img src="http://www.uncommongoods.com/images/product/12506_lg.jpg" border="0" class="linked-image" /> <a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a><br /><br /><br /><a href="http://www.joreyat.org" target="_blank"><img src="http://up.joreyat.org/09Feb2010/085.gif" border="0" class="linked-image" /></a>]]></description>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 02:22:49 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20280</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تحميل Template monster 23725</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20283</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://i48.tinypic.com/23piyc.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><br /><div align='center'>Template monster: 23725 | Css full site flash 8<br />FLA / XML / HTML / FONT / SWF</div><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/top/9156-template-monster-23725.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 01:58:50 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20283</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[تحميل Coming Soon Under Construction 02 4 Skins Riped by [CST]]]></title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20284</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://img525.imageshack.us/img525/3369/slika1d.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><b>Live demo:</b><br />http&#58;//www.oxylusflash.com/themeforest/28/<br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/templates/9155-coming-soon-under-construction-02-4-skins-riped.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Tue, 09 Feb 2010 00:57:24 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20284</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[تحميل Clean and Fresh vCard - 3 in 1 Riped by [CST]]]></title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20285</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://img684.imageshack.us/img684/420/01homepage.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><br /><b>Demo:</b><br />http&#58;//cricketlachica.com/beta/<br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/templates/9153-clean-and-fresh-vcard-3-in-1-riped-by-cst.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 23:56:35 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20285</guid>
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[تحميل CCMS Gaming v4 HOT [Full Nulled]]]></title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20286</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'>Advertisment System<br />Ad co-ordination<br />Ad co-ordination<br />User Level / Permission system<br />User Level / Permission system<br />Create your own user levels and set user permissions<br />Create your own user levels and set user permissions<br />Allow access to admin panel, enable / disable ads for different user levels<br />Allow access to admin panel, enable / disable ads for different user levels<br />Console home pages<br />Console home pages<br /><img src="http://customcms.net/images/nextgen_skin.png" border="0" class="linked-image" /><br />Console specific latest news, top games, articles, latest media<br />Console specific latest news, top games, articles, latest media<br />User System<br />User System<br />Custom profile fields<br />Custom profile fields<br /></div><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/cms/9152-ccms-gaming-v4-hot-full-nulled.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 23:53:22 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20286</guid>
	</item>
	<item>
		<title>سبعه اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل؟؟</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20270</link>
		<description><![CDATA[بسم الله الرحمن الرحيم<br /><br />سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل !!!!!!!<br /><br /><br />1-لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .<br /><br />2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية . <br /><br />3-لا ترخي حزام السروال: لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها .<br /><br />4-لا تسبح بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين، الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي .<br /><br />5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .<br /><br />6-لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي . <br /><br />7-لا تدخن: تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل).<br /><br /><br /><br />]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 23:31:43 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20270</guid>
	</item>
	<item>
		<title>سبعه اشياء يجب ان لاتمارسها بعد الاكل؟؟</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20269</link>
		<description><![CDATA[بسم الله الرحمن الرحيم<br /><br />سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل !!!!!!!<br /><br /><br />1-لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .<br /><br />2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية . <br /><br />3-لا ترخي حزام السروال: لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها .<br /><br />4-لا تسبح بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين، الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي .<br /><br />5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .<br /><br />6-لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي . <br /><br />7-لا تدخن: تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل).<br /><br /><br /><br />]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 23:31:41 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20269</guid>
	</item>
	<item>
		<title>نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20268</link>
		<description><![CDATA[نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل :<br /><br /><br /><br />1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.<br /><br /><br />2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ <br /><br /><br />3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا<br /><br />4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة )) <br /><br /><br /><br />5- العب ألعاب مسلية يوميًا<br /><br /><br /><br />6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009 <br /><br /><br /><br />7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )) <br /><br /><br /><br />8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام <br /><br /><br />9- احلم أكثر خــلال يقظتك<br /><br />10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة <br /><br /><br /><br />11- اشرب كميات كبيرة من الماء <br /><br />12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا <br /><br /><br />13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة <br /><br />14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية <br /><br /><br /><br />15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية <br /><br /><br /><br />16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها <br /><br /><br /><br />17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر .. <br /><br /><br /><br />18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر <br /><br /><br />19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين <br /><br /><br /><br />20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا } <br /><br /><br /><br />21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ... <br /><br /><br /><br />22- انس الماضي بسلبياته,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك <br /><br /><br /><br />23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات .. <br /><br /><br />24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )) <br /><br /><br /><br />25- سامح الجميع بدون استثناء<br /><br />26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه <br /><br /><br /><br />27- أحــســن الــظــن بالله .<br /><br /><br />28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير <br /><br /><br /><br />29-عملك لن يعتني بك في وقت مرضك.. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم <br /><br /><br /><br />30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال <br /><br /><br /><br />31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )) <br /><br /><br /><br />32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله . <br /><br /><br />33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق<br /><br /><br /><br />34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ <br /><br /><br /><br />35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ <br /><br /><br /><br />36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..<br /><br /><br />37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين <br /><br /><br /><br />38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..<br /><br /><br />39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك<br /><br /><br />تحياتي للجميع]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 23:30:09 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20268</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تحميل Template Monster 6220</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20271</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://i48.tinypic.com/iqzbjm.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><br /><div align='center'><br />Template Monster 6220<br />PSD / FLA / SWF / HTML<br />File Size : 12 MB<br /></div><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/templates/9151-template-monster-6220.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 22:51:53 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20271</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تحميل Template Monster 6219</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20272</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://i49.tinypic.com/6f2fbl.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><br /><div align='center'><br />Template Monster 6219<br />PSD / FLA / SWF / HTML<br />File Size : 7 MB<br /></div><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/templates/9150-template-monster-6219.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 22:48:16 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20272</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تحميل Template Monster 6207</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20273</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://i47.tinypic.com/j6n63b.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><br /><div align='center'><br />Template Monster 6207<br />PSD / FLA / SWF / HTML<br />File Size : 6 MB<br /></div><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/templates/9149-template-monster-6207.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 22:44:28 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20273</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تحميل Template Monster 6206</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20274</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://i49.tinypic.com/2uer3pk.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><br /><div align='center'><br />Template Monster 6206<br />PSD / FLA / SWF / HTML<br />File Size : 9 MB<br /></div><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/templates/9148-template-monster-6206.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 22:41:01 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20274</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تحميل Template Monster 6201</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20275</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://i46.tinypic.com/auy2q0.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><br /><div align='center'><br />Template Monster 6201<br />PSD / FLA / SWF / HTML<br />File Size : 19 MB<br /></div><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/templates/9147-template-monster-6201.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 22:35:28 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20275</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تحميل Template Monster 6192</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20276</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://i46.tinypic.com/npjedv.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><br /><div align='center'><br />Template Monster 6192<br />PSD / FLA / SWF / HTML<br />File Size : 18 MB<br /></div><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/templates/9146-template-monster-6192.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 22:29:39 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20276</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تحميل Template Monster 6158</title>
		<link>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20277</link>
		<description><![CDATA[<div align='center'><img src="http://i50.tinypic.com/33b232o.jpg" border="0" class="linked-image" /></div><br /><br /><div align='center'><br />Template Monster 6158<br />PSD / FLA / SWF / HTML<br />File Size : 11 MB<br /></div><br /><br /><a href="http://scriptmafia.org/templates/9145-template-monster-6158.html" target="_blank">للتحميل اضغط هنا</a>]]></description>
		<pubDate>Mon, 08 Feb 2010 22:26:12 +0200</pubDate>
		<guid>http://forums.akherhaga.com/index.php?showtopic=20277</guid>
	</item>
</channel>
</rss>